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A ioga facial sugere uma abordagem complexa, pois alguns músculos precisam de relaxamento - massagem, outros precisam de exercícios de tonificação. Enquanto isso, a meditação e as afirmações o ajudarão a lidar com o estresse, aceitar a si mesmo e entrar em sintonia com as mudanças positivas.
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Toneladas de dicas sobre cuidados com a pele e o com os cabelos, sono melhor e vida livre de estresse.
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